Lucia
Sat Oct 05 2024
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腰筋リリースをどこに配置するか?
腰筋リリースを実行するのに最適な場所は正確にどこなのか、明確にしていただけますか? 大腰筋の緊張や痛みを軽減するために使用されるテクニックであることは理解していますが、最も効果的な正確な領域や位置がわかりません。 適切な配置に関するガイダンスと、大腰筋を正しくターゲットにしていることを確認するために従うべき具体的な手順を教えていただけますか?
